Berobat dengan Makanan

Semoga bermanfaat... 

Memiliki tubuh yang proporsional merupakan dambaan semua orang. tidak terbatas pada kaum perempuan ataupun laki-laki. Bahkan bisa dikatakan delapan dari sepuluh perempuan setuju dengan penampilan terbaiknya akan membantunya dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dengan percaya diri. 

Tidak  sedikit dari mereka yang berani mengeluarkan kocek hingga jutaan rupiah untuk mendapatkan penampilan terbaik. Salon kecantikan adalah sebuah tempat yang sangat diminati oleh mereka. 

Kecantikan didefinisikan berbeda oleh para perempuan, akan tetapi untuk masalah berat badan, mereka  mempunyai suara yang sama bahwa dengan memiliki berat badan ideal kecantikan dan percaya diri akan tumbuh. 

Memang banyak cara untuk menjaga dan mendapatkan berat badan ideal. Sering  kita menemukan artikel dari berbagai sumber yang membahas tips bagaimana cara mendapatkan tubuh yang proporsional, bukan ? bahkan banyak beredar suplemen yang menawarkan cara cepat menurunkan berat badan atau sebaliknya. Kemudian timbul pertanyaan yang menggelitik dipikiran. “Amankah untuk tubuh kita?”

Sebenarnya banyak cara alami (sederhana)  yang dapat kita lakukan untuk menjaga tubuh kita agar tetap proporsional. SEHAT sudah Pasti :)

Nah.. TAUKAH KALIAN ?? Nutrisi/makanan merupakan cara sederhana yang membuat kita SEHAT .

“The power of food As medecine”.  makanan yang seperti apa ? yuk kita intip sobat 

1)     Fresh food ( no fast food  )

ibaratnya oli/bensin, jika oli/bensin  yang  digunakan tidak tepat, dengan mudah mobil/kendaraan  akan cepat rusak sama halnya dengan makanan, makanan yang tidak tepat masuk ke dalam tubuh lama kelamaan akan merusak tubuh kita.

2)      Organik food

3)      Natural food

4)      High fiber food (banyak serat)

seperti sikat / sabun untuk membersihkan tubuh serat makanan merupakan sikat / sabun untuk membersihan tubuh bagian dalam. Blood is life so, jaga kualitas darah dan komposisi makanan. karena  jika darah buruk semua organ memburuk.

Terus bagaimana jika ada event-event tertentu yang menganjurkan sobat untuk tidak menolak makanan olahan yang tidak sesuai ?

Well,..
Bagaimana caranya? MUDAH 

Dengan situasi sekarang maka Konsep kita  adalah Detoksifikasi , yaitu mengurangi toksin.

1. Olahraga : Dengan berolahraga toksin di dalam tubuh akan dikeluarkan lewat keringat
2. Minuman (water terapi) 
3. Puasa (Ramadhan dan sunnah ) 
4. Meminimalisir makanan di luar.

MAKANAN LEBIH ENAK DARIPADA OBAT. LET'S THE FOOD BE YOUR MEDECINE 

Semoga bertambah iman dan taqwa kita kepada Allah SWT. amiin 

Ditulis oleh : Fikih Hikmatus Siyami, mahasiswa S1 Gizi Universitas Muhammadiyah Semarang semester tiga.

Dikirim untuk dipublikasikan oleh Redaksi Exist.

Editor : @wahyu_imam